Balo leo núi có nhất thiết phải có khung trợ lực?

Khi chuẩn bị cho một chuyến leo núi, việc chọn lựa balo phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Trong đó, khung trợ lực là một tính năng mà nhiều người thường phân vân không biết có thực sự cần thiết hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khung trợ lực, từ đó đưa ra quyết định phù hợp với nhu cầu của mình.

Khung trợ lực là gì?

Khung trợ lực là một bộ phận tích hợp bên trong balo leo núi, thường được làm từ nhôm, thép hoặc composite. Chức năng chính của nó là phân phối trọng lượng từ balo đều khắp cơ thể, giúp giảm áp lực lên vai và lưng. Luther Cressman, một nhà khảo cổ học người Mỹ, được ghi nhận là người đầu tiên đưa ra khái niệm khung trợ lực trong balo vào năm 1934. Ban đầu, khung trợ lực được phát minh để hỗ trợ những nhà thám hiểm và binh sĩ mang theo đồ đạc nặng trong những chuyến hành trình dài.

Khung trợ lực có mấy loại?

Khung trợ lực có thể được phân loại thành ba loại chính dựa trên cấu trúc và chức năng:

• Khung ngoài: Đây là loại khung được gắn bên ngoài balo, thường làm từ nhôm hoặc thép. Loại khung này cung cấp hỗ trợ tốt nhất cho việc mang vác đồ đạc nặng và giúp giữ cho balo không bị xê dịch.
• Khung trong: Được tích hợp bên trong lớp vải của balo, khung trong thường được làm từ composite hoặc nhôm nhẹ. Loại khung này cung cấp sự hỗ trợ ổn định mà không làm tăng đáng kể trọng lượng của balo.
• Khung bán cố định: Kết hợp giữa khung ngoài và khung trong, loại khung này có thể điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của người dùng, đồng thời cung cấp sự linh hoạt trong việc mang vác đồ đạc.

Ở Việt Nam thường bắt gặp những loại nào?

Tại Việt Nam, bạn thường bắt gặp hai loại khung trợ lực chính trong các balo leo núi:

• Khung trong: Loại khung này rất phổ biến do thiết kế gọn nhẹ và phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng. Nó thường được thấy trong các balo cho các chuyến leo núi ngắn ngày hoặc đi du lịch.
• Khung bán cố định: Loại khung này cũng khá phổ biến, đặc biệt trong các balo dành cho những chuyến đi dài ngày. Khung bán cố định kết hợp sự ổn định của khung ngoài với tính linh hoạt của khung trong.

Nếu không có khung trợ lực thì sao?

Khi balo leo núi không có khung trợ lực, toàn bộ trọng lượng của balo phải được gánh vác trực tiếp bởi vai và lưng. Điều này có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về cơ và cột sống.

Một nghiên cứu của Tạp chí Y học Thể thao cho thấy, khi không có khung trợ lực, vai có thể gánh chịu tới 60-70% trọng lượng của balo. Sự phân bố trọng lượng không đồng đều này làm tăng nguy cơ mỏi cơ và đau lưng. Khi trọng lượng tập trung quá nhiều lên vai và lưng trên, các cơ bắp ở khu vực này sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì sự cân bằng và ổn định, dẫn đến mỏi cơ và đau nhức.

Sinh học cơ thể con người cho thấy rằng vai và lưng trên chịu trách nhiệm hỗ trợ và điều chỉnh trọng lượng của cơ thể trong khi di chuyển. Khi trọng lượng quá lớn, các cơ bắp như cơ delta (ở vai) và cơ lưng trên (như cơ thang và cơ lưng dưới) phải làm việc cật lực để giữ cho balo ổn định. Việc này không chỉ tạo ra căng thẳng lớn cho cơ bắp mà còn có thể dẫn đến căng cơ và chấn thương cơ học.

Bên cạnh đó, áp lực không đồng đều lên cột sống có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống thắt lưng, bao gồm thoát vị đĩa đệm hoặc đau lưng mãn tính. Các bác sĩ y khoa cảnh báo rằng việc mang vác trọng lượng lớn mà không có sự hỗ trợ của khung trợ lực có thể làm gia tăng nguy cơ các vấn đề về cột sống và gây đau đớn kéo dài.

Lợi ích của balo leo núi có khung trợ lực

Sử dụng balo có khung trợ lực mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là trong các chuyến leo núi đòi hỏi phải mang theo nhiều đồ đạc. Một số lợi ích nổi bật bao gồm:

• Giảm áp lực lên vai và lưng: Khung trợ lực giúp phân phối trọng lượng xuống hông, giúp vai và lưng không bị mỏi sau thời gian dài di chuyển. Theo một nghiên cứu của Tạp chí Y học Thể thao, khung trợ lực có thể giảm tới 50% áp lực lên vai và lưng trên.
• Tăng cường sự ổn định: Khung trợ lực giữ cho balo luôn ở vị trí cố định, không bị xê dịch khi di chuyển trên các địa hình khó khăn.
• Cải thiện tư thế: Bằng cách giúp giữ cho lưng thẳng, balo có khung trợ lực hỗ trợ duy trì tư thế đúng, giúp tránh các vấn đề về cột sống.

Dung tích bao nhiêu cần có khung trợ lực?

Dung tích balo cũng là một yếu tố quan trọng khi quyết định có nên chọn balo có khung trợ lực hay không. Thông thường, nếu balo có dung tích từ 50 lít trở lên, việc có khung trợ lực là cần thiết để hỗ trợ mang vác đồ đạc nặng. Với balo có dung tích nhỏ hơn, như từ 30-50 lít, khung trợ lực có thể không bắt buộc, nhưng vẫn là một tính năng hữu ích nếu bạn thường xuyên mang theo đồ nặng.

Những yếu tố cần lưu ý khi chọn loại khung trợ lực

Khi chọn balo leo núi có khung trợ lực, có một số yếu tố cần xem xét để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm phù hợp:

• Chất liệu khung: Khung trợ lực bằng nhôm nhẹ nhưng bền, trong khi khung thép có độ bền cao hơn nhưng nặng hơn. Khung composite kết hợp các ưu điểm của cả hai.
• Khả năng điều chỉnh: Một số balo cho phép điều chỉnh khung trợ lực để phù hợp với chiều cao và kích thước cơ thể, mang lại sự thoải mái tối đa.
• Khả năng tháo rời: Nếu bạn muốn sử dụng balo cho cả các mục đích khác như du lịch thông thường, hãy xem xét balo có khung trợ lực tháo rời.

Người mới bắt đầu nên chọn loại nào?

Đối với người mới bắt đầu, việc chọn balo có khung trợ lực thường là lựa chọn thông minh, đặc biệt nếu bạn có ý định thực hiện những chuyến leo núi dài ngày hoặc với hành lý nặng. Khung trợ lực giúp giảm gánh nặng, bảo vệ sức khỏe và tăng cường trải nghiệm tổng thể của bạn.

Balo leo núi của thương hiệu Yuzi là một ví dụ điển hình. Balo của chúng tôi không chỉ được trang bị khung trợ lực chất lượng cao, mà còn có khả năng tháo rời khung khi cần. Điều này giúp bạn linh hoạt trong việc sử dụng, từ các chuyến leo núi đầy thử thách đến những chuyến du lịch thông thường. Với balo Yuzi, bạn sẽ luôn sẵn sàng cho mọi hành trình, bất kể địa hình hay khoảng cách.

Các bạn có thể đọc và xem video khác tại đây:

Hướng dẫn chọn mua balo leo núi 2024

Tất tần tật về balo leo núi

Cách chọn độ dài lưng balo phù hợp với cơ thể

Balo dung tích 40 lít thì lớn cỡ nào?

Cách chọn gậy leo núi đúng cách

Nên chọn balo leo núi có dung tích bao nhiêu là đủ?

Những tính năng balo leo núi cần có