Công Ty CP Đi Đâu Đó Đi

Kỹ năng leo núi
Mục lục

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Võ Tiến Lâm - 04/05/2024
(0 Đánh giá)
Mục lục
Một balo leo núi trong ngày nên không nặng hơn 10% trọng lượng cơ thể của bạn. Ví dụ: Nếu bạn nặng 68 kg, balo của bạn không nên vượt quá 6.8 kg khi đi bộ trong ngày.

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Tụi mình thường nghe câu hỏi này từ cả những người mới bắt đầu và những người đã có kinh nghiệm: Balo leo núi nên mang theo trọng lượng bao nhiêu là hợp lý?

Thực ra có khá nhiều yếu tố để cân nhắc và xác định được trọng lượng của balo leo núi, vì vậy việc đưa ra một con số cụ thể cho mỗi người đi leo núi là khá khó khăn. Và thông qua thời gian dài trải nghiệm bộ môn, Đi Đâu Đó Đi đã có những yếu tố chính giúp cho bạn xác định được trọng lượng của bạn nên là bao nhiêu.

Trọng lượng balo leo núi

Tối đa 20% trọng lượng cơ thể

Một balo trekking không nên nặng hơn 20% trọng lượng cơ thể của bạn.

Ví dụ: Nếu bạn nặng 68 kg, balo của bạn không nên vượt quá 13.6 kg khi đi trekking.

Trọng lượng balo đi leo núi trong ngày

Tối đa 10% trọng lượng cơ thể

Một balo leo núi trong ngày nên không nặng hơn 10% trọng lượng cơ thể của bạn.

Ví dụ: Nếu bạn nặng 68 kg, balô của bạn không nên vượt quá 6.8 kg khi đi leo núi trong ngày.

Ví dụ, nếu một người đi bộ nặng 68 kg, họ nên cố gắng mang balô nặng 13.6 kg hoặc ít hơn khi đi trekking và 6.8 kg hoặc ít hơn khi đi bộ ngày. Sử dụng các phần trăm trọng lượng cơ thể này như một hướng dẫn sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng balo ở mức vừa phải với cơ thể

Tuy nhiên, các yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng trong tổng trọng lượng của balo:

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Thời gian và Địa điểm

Thời gian chuyến đi: Nếu chuyến đi càng dài ngày, bạn cần mang theo nhiều thức ăn, nước và những thứ cần thiết, điều đó khiến trọng lượng của balo cũng tăng theo

Mùa và thời tiết: Điều này ảnh hưởng đến việc bạn cần mang theo quần áo và thiết bị nặng hơn khi đối mặt với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Sở thích cá nhân: Một số người chấp nhận trọng lượng nặng hơn để mang theo các tiện ích và tiện nghi trong khi những người khác có thể chọn giảm bớt trọng lượng để tiết kiệm năng lượng và tăng cường tính linh hoạt.

Cách giảm bớt cân nặng của balo

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Hầu hết những người đi leo núi phần lớn đều hiểu được giá trị của việc mang đồ có trọng lượng nhẹ. Điều đó có thể giúp bạn di chuyển nhanh hơn, xa hơn và thoải mái hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không muốn đánh đổi sức khỏe của mình bằng cách tiết kiệm trên một số thiết bị nhất định, như một bộ dụng cụ sơ cứu và các mặt hàng cần thiết khác. Bạn vẫn có thể chọn các phiên bản nhẹ của chúng, nhưng đừng lược bỏ tụi nó ra khỏi danh sách thiết bị. Hơn nữa, đừng mang quá ít đồ đến mức bạn phải dựa vào bạn bè để có thêm thức ăn hoặc chỗ ngủ. Không nên phụ thuộc vào những người xung quanh, tại họ mang theo balo cũng vất vả không kém bạn đâu

Dưới đây là một số gợi ý để giảm trọng lượng balo:

Biết trọng lượng cơ sở của bạn

Trọng lượng cơ sở là trọng lượng của balo của bạn khi được đóng gói, trừ đi "các mặt hàng tiêu hao," như thức ăn, nước và nhiên liệu. Bạn loại trừ những thứ này vì số lượng chúng thay đổi từ chuyến đi này sang chuyến đi khác và sẽ giảm dần trong suốt hành trình của bạn khi bạn ăn, uống và nấu ăn. Nhưng mọi thứ khác trong balo của bạn, như lều trại, túi ngủ, bộ lọc nước, bếp và quần áo, sẽ không thay đổi nhiều từ chuyến đi này sang chuyến đi khác. Biết trọng lượng cơ sở của bạn sẽ cho bạn một con số nhất định mà bạn có thể biết bớt đi những đồ dùng không cần thiết.

Một số người đi leo núi xác định trọng lượng balo của họ cần mang theo bao nhiêu dựa trên trọng lượng cơ sở của balo. Ví dụ, bạn thường được coi là một người sử dụng balo siêu nhẹ nếu trọng lượng cơ sở của bạn dưới 4.5 kg và một người mang balo nhẹ nếu trọng lượng cơ sở của bạn dưới 9 kg. Đa số người đi leo núi sử dụng balo loại truyền thống sẽ có trọng lượng cơ sở dưới 13.6 kg.

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Cân những vật dụng của bạn: Sử dụng một cái cân nhà bếp hoặc cân hành lý để cân tất cả các vật dụng hiện tại của bạn. Điều này bao gồm mọi thứ từ quần lót đến bếp trại. Có lẽ bạn có một số vật dụng tương tự ở nhà, như một vài áo len, và biết chính xác trọng lượng của mỗi món đồ có thể giúp bạn quyết định nên mang theo cái nào. Ghi lại trọng lượng trong một bảng tính như exel hay Notion là điều khá hữu ích để so sánh các thiết bị và lập kế hoạch cho những chuyến đi tiếp theo của bạn, và bạn có thể cộng dồn các trọng lượng để có trọng lượng cơ sở của bạn.

Thay thế vật dụng cũ bằng vật dụng nhẹ hơn: Mỗi năm, các vật dụng nhẹ hơn được ra mắt trên thị trường. Vì vậy, nếu bạn có khả năng, thay thế các vật dụng cũ, nặng hơn của bạn bằng những thiết bị mới, nhẹ hơn sẽ nhanh chóng giảm trọng lượng của balo của bạn. Tập trung trước tiên vào bốn món lớn: balô, túi ngủ, đệm và lều. Hãy cố gắng chọn một balo và một túi ngủ mỗi cái có trọng lượng khoảng 1.5kg hoặc ít hơn và bạn sẽ có một bước khởi đầu tuyệt vời. Hãy làm tương tự cho trọng lượng kết hợp của túi ngủ và đệm của bạn. Có các lựa chọn nhẹ hơn hơn nếu bạn thực sự tính cả gram. Nhưng mà bạn nên nhớ một điều những balo có trọng lượng càng nhẹ, đồng nghĩa với việc giá thành của chúng cũng không hề rẻ tí nào.

Loại bỏ những thứ không cần thiết: Sau khi trở về từ chuyến đi, hãy lấy hết mọi thứ ra khỏi balo và xếp chúng lên sàn nhà. Sau đó, phân loại chúng thành ba nhóm: những thứ bạn dùng nhiều, những thứ đôi khi bạn dùng và những thứ bạn chưa dùng bao giờ. Hãy xem xét kỹ những thứ trong nhóm "đôi khi" và "chưa dùng bao giờ" và quyết định liệu bạn cần chúng cho lần sau không.

Việc chụp một bức ảnh của các nhóm vật dụng có thể giúp bạn nhớ được những thứ bạn đã và chưa sử dụng khi đóng gói cho chuyến đi tiếp theo. Và hãy nhớ, có một số đồ dùng như bộ dụng cụ sơ cứu, mặc dù ít khi dùng, nhưng luôn cần phải mang theo.

Trọng lượng balo leo núi nên là bao nhiêu?

Lập kế hoạch cho việc ăn uống: Dành vài phút để lập kế hoạch thực đơn trước bằng cách viết ra những gì bạn sẽ ăn cho mỗi bữa. Mặc dù việc mang theo một ít thức ăn dự phòng là thông minh, nhưng một chút kế hoạch sẽ ngăn chặn việc mang quá nhiều thức ăn như thịt bò khô hoặc sô cô la vào balô của bạn. Một mục tiêu hợp lý là từ 0.7 đến 1.1 kg thức ăn (hoặc từ 2,500 đến 4,500 calo) cho mỗi người mỗi ngày tùy thuộc vào kích thước, cân nặng và mức độ vận động của bạn.

Kích thước đóng gói: Bạn có thực sự cần một ống kem đánh răng khổng lồ cho một chuyến đi cuối tuần không? Hoặc cũng có thể sử dụng một nửa cây bàn chải đánh răng thay vì sử dụng luôn một cái. Việc đóng gói lại hoặc loại bỏ các món đồ là một cách dễ dàng để tiết kiệm không gian và trọng lượng. Bạn có thể sử dụng các lọ chai du lịch nhỏ có thể tái sử dụng cho các mặt hàng như kem đánh răng và kem chống nắng. Đối với thức ăn, hãy đặt các món ngon của bạn vào túi nhựa nhẹ thay vì mang theo bao bì gốc (đừng đóng gói lại các bữa ăn được làm khô bằng lạnh; những loại này được thiết kế để mang theo như vậy).

Ngoài ra, hãy suy nghĩ về cách bạn sắp xếp trang thiết bị và quần áo của mình. Các túi đựng đồ cá nhân rất tốt để sắp xếp, nhưng chúng cũng làm tăng trọng lượng. Nhiều người đi leo núi nhẹ cân sẽ bỏ túi đựng đồ cho lều của họ và đặt lều trực tiếp vào balô của họ. Tương tự, bạn cũng có thể làm với các túi đựng đồ chứa khung lều và cọc lều

Sử dụng một danh sách trang thiết bị: Sử dụng một danh sách khi bạn soạn đồ sẽ giúp bạn tránh việc bỏ vào các món đồ không cần thiết. Sử dụng danh sách soạn đồ balo của chúng tôi hoặc danh sách soạn đồ balô siêu nhẹ để bắt đầu và điều chỉnh chúng theo nhu cầu của bạn. Để thực sự tiết kiệm trọng lượng, tránh mang theo các món đồ chỉ có một công dụng, như một cái gối (bạn có thể sử dụng một chiếc áo được cuộn thay thế).

Chia sẻ trọng lượng: Phân phối trọng lượng giữa các bạn đồng hành của bạn. Chỉ vì bạn sở hữu lều trại, bếp và bộ lọc nước không có nghĩa là bạn phải mang chúng tất cả. Phân chia các món đồ chung này với những người anh em đi cùng bạn

Sắp xếp đồ đạc

Dù trang thiết bị của bạn nhẹ đến đâu, soạn đồ đạc một cách lộn xộn vào balo có thể dẫn đến một trọng lượng không thoải mái, không ổn định. Có một phương pháp để sắp xếp thiết bị một cách hợp lý sẽ giúp balô cảm thấy cân bằng và an toàn.

Trước hết và quan trọng nhất, Đi Đâu Đó Đi khuyên bạn nên sử dụng một balo đủ lớn để chứa tất cả các thiết bị và quần áo bên trong thay vì sử dụng một balo nhỏ cần phải buộc nhiều thứ bên ngoài. Có các món đồ ở bên ngoài balo có thể làm cho trọng lượng cảm thấy không ổn định.

 
Chưa có đánh giá!
(0 đánh giá)
Banner quảng cáo bên sidebar chi tiết tin
Banner quảng cáo bên sidebar chi tiết tin

Bài viết cùng chủ đề

Chat trên zalo
Tìm cửa hàng
Gọi ngay
Đã thêm vào giỏ hàng!
Xem giỏ hàng
Đã xảy ra lỗi.
Vui lòng thử lại sau!!!
Đăng nhập

Nếu đã từng mua hàng trên Website trước đây, bạn có thể dùng tính năng "Quên mật khẩu" để có thể truy cập vào tài khoản bằng email nhé.

Hoặc
Đăng ký tài khoản

Nếu đã từng mua hàng trên Website trước đây, bạn có thể dùng tính năng "Quên mật khẩu" để có thể truy cập vào tài khoản bằng email nhé.

Hoặc
Cấp lại mật khẩu