Công Ty CP Đi Đâu Đó Đi
Hiking - Đi bộ đường dài là một cách tuyệt vời để bạn đắm mình vào thiên nhiên. Được vận động bằng chính đôi chân của bạn và chỉ cần mang theo những gì bạn cần cho cả ngày. Bạn có thể khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên ở bất kỳ góc độ nào bạn cảm thấy thoải mái. Cần một kế hoạch và một chút sự chuẩn bị, thì hiking là một hoạt động mà hầu hết ai cũng có thể thực hiện được.
Nếu bạn đã từng mơ ước được hiking, nhưng chưa bao giờ thử, thì đây là thời gian để bạn thực hiện nó. Chỉ cần theo những bước sau:
- Tìm một người bạn đồng hành,
- Chọn địa điểm,
- Chuẩn bị vật dụng cần thiết,
- Xem xét mang thêm các thiết bị bổ sung.
Nếu có bạn bè chuyên đi bộ đường dài, hãy nhờ họ đi cùng. Hầu hết mọi người đều sẵn lòng chia sẻ kiến thức chuyên môn của họ, cho bạn mượn thiết bị và giới thiệu cho người mới những cung đường yêu thích của họ. Nếu bạn không biết bất kỳ người đi bộ đường dài nào thì hãy tham gia vào các hội nhóm trên các trang mạng xã hội, họ thường xuyên lên kế hoạch cho các chuyến đi chơi.
Đi bộ đường dài một mình: Tự mình trải nghiệm hoạt động ngoài trời có thể mang lại cho bạn cảm giác tự do và phiêu lưu mà khó có thể tìm thấy ở những nơi khác.
Nhưng đôi khi nó cũng có thể khiến bạn sợ hãi và cô đơn. Nếu bạn chưa quen với việc đi bộ đường dài, chúng tôi khuyên bạn nên tìm một người bạn đồng hành để bạn không cảm thấy cô đơn. Người đó cũng sẽ ở đó để giúp một tay nếu bạn chẳng may bị thương.
Nếu đi một mình thực sự là lựa chọn duy nhất của bạn, thì hãy bắt đầu bằng những chuyến đi ngắn ngày đến các điểm đi bộ đường dài nổi tiếng và đảm bảo rằng người thân/ bạn bè luôn biết bạn đang đi đâu và bạn dự định đi bao lâu.
Có một số cách dễ dàng để tìm đường mòn đi bộ đường dài đáp ứng nhu cầu của bạn:
Các diễn đàn, hội nhóm và trang web là những nguồn tài nguyên tuyệt vời vì bạn có thể lấy được tất cả các số liệu thống kê mà bạn cần: độ khó, khoảng cách, độ cao, chỉ đường, nguồn nước, đặc điểm đường mòn và liệu bạn có thể dẫn theo chó cưng của mình theo hay không. Các trang web thường hiển thị các báo cáo chuyến đi gần đây có thể cho bạn biết điều kiện đường mòn hiện tại như thế nào.
Truyền miệng: Nếu bạn có bạn bè thích đi bộ đường dài, hãy nhờ họ gợi ý một số địa điểm cho bạn.
Nói chuyện với người dân địa phương: Liên hệ với một tổ chức đi bộ đường dài địa phương hoặc gọi cho trạm kiểm lâm ở khu vực bạn muốn đi bộ đường dài. Các nhân viên kiểm lâm thường xuyên cập nhật các điều kiện của các cung đường mòn và đề xuất các kỹ năng đi bộ đường dài cho tất cả các cấp độ kỹ năng.
Mẹo chọn tuyến đường đi bộ: Trước khi bạn bắt đầu tìm kiếm chuyến đi bộ đường dài hoàn hảo, sẽ rất hữu ích nếu bạn suy nghĩ kỹ một số điều, chẳng hạn như:
Bạn có bao nhiêu thời gian: Bạn có vài giờ hay cả ngày? Khoảng thời gian bạn có có thể xác định bạn đi đâu. Đừng quên tính đến thời gian mất bao lâu để đến địa điểm đó và đi về đến nhà.
Mức độ thể chất của bạn: Đánh giá trung thực mức độ thể lực của bạn. Bạn muốn có một khoảng thời gian thú vị ngoài đó hơn là trải qua một chuyến đi bộ dài và vất vả mà bạn không chuẩn bị sẵn sàng. Nếu bạn không phải là người có thể lực tốt, đừng mất tinh thần: Đều có những cung đường phù hợp với mọi người.
Khoảng cách: Hãy nghĩ xem bạn có thể thoải mái đi bộ bao nhiêu km và giờ. Tốc độ đi bộ trung bình là khoảng 5km / giờ, nhưng tốc độ đi bộ đường dài của bạn có thể chậm hơn tốc độ đó tùy thuộc vào địa hình, độ cao tăng và trọng lượng bạn mang trên lưng.
Tăng độ cao: Mức độ cao tăng lên khi đi bộ đường dài là một yếu tố quyết định độ khó. Với một chút kinh nghiệm, bạn sẽ biết mức độ tăng độ cao mà bạn có thể thoải mái xử lý và mức nào là quá cao. Đối với một điểm tham chiếu, nếu một đường mòn đi lên cao 300m dài 1,5km, thì đường đó được coi là khá dốc. Ngoài ra, một khuyến nghị chung là cứ mỗi độ cao 300m, hãy thêm một giờ cho chuyến đi của bạn.
Thời gian trong năm và thời tiết: Bạn sẽ không thể đến được một số đường mòn vào mùa mưa vì rất lầy và trơn trượt. Nếu trời đã sang thu và mặt trời lặn sớm hơn, hãy lập kế hoạch phù hợp để bạn không bị bất ngờ sau khi trời tối bất ngờ. Luôn kiểm tra dự báo thời tiết trước khi ra ngoài để bạn có thể ăn mặc và đóng gói hành lý phù hợp.
Hậu cần: Một số chuyến đi bộ đòi hỏi phải lên kế hoạch nhiều hơn một chút. Ví dụ: nếu bạn dự định thực hiện một chuyến hiking ở những nơi khác nhau, bạn sẽ cần sắp xếp xe đưa đón đến điểm xuất phát và điểm kết thúc chuyến đi bộ.
Một trong những điều tuyệt vời khi đi bộ đường dài là bạn không cần mang theo nhiều thiết bị công nghệ cao. Với một vài vật dụng cần thiết cho đường mòn và cảm giác phiêu lưu, bạn đã sẵn sàng tiến vào vùng hoang dã.
Bắt đầu bằng cách đảm bảo rằng bạn đang mang theo Mười vật dụng cần thiết. Đây là một bộ sưu tập các thiết bị và quần áo mà tất cả những người đi bộ đường dài nên mang theo bất cứ khi nào họ bước lên đường mòn. Bộ sưu tập bao gồm các hạng mục điều hướng, chống nắng, cách nhiệt, chiếu sáng, sơ cứu, chữa cháy, sửa chữa, dinh dưỡng, bù khoáng bù nước và nơi trú ẩn khẩn cấp.
Giày dép là một trong những món quan trọng nhất mà bạn cần chọn, và đó là một lựa chọn rất cá nhân. Một số người đi bộ đường dài thích những đôi bốt cao quá mắt cá chân, trong khi những người khác lại thích những đôi giày chạy đường mòn nhẹ.
Địa hình bạn sẽ đi bộ cũng có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Những đôi giày đi bộ đường dài nhẹ, đế thấp có thể phù hợp trên những con đường mòn được bảo dưỡng tốt mà không có nhiều chướng ngại vật, trong khi những đôi ủng chắc chắn có thể phục vụ bạn tốt hơn trên những con đường mòn gồ ghề có đá, rễ cây và suối.
Dù bạn chọn gì đi nữa, hãy đảm bảo rằng ủng hoặc giày được chắc chắn và thoải mái trong suốt quãng đường dài. Và đi tất len hoặc tất tổng hợp, không phải cotton.
Chọn quần áo làm bằng vải nhanh khô, hút ẩm, chẳng hạn như len hoặc polyester. Tránh chất liệu cotton lâu khô khi ướt. Bạn có thể xem quần áo như những hệ thống riêng biệt:
Lớp lót nằm gần da: Được làm bằng len hoặc polyester, những lớp này quan trọng nhất khi bạn đi đến nơi nhiệt độ từ mát đến lạnh.
Lớp hiking: Chúng bao gồm quần nylon và / hoặc polyester, áo phông, áo chống nắng, mũ che nắng.
Cách nhiệt: Tùy thuộc vào thời tiết, bạn có thể cần một chiếc áo phao hoặc áo khoác phồng, áo pull nhẹ, mũ ấm và găng tay.
Áo khoác đi mưa: Bạn nên mang theo áo khoác chống thấm nước bất kể dự báo thời tiết như thế nào. Nếu bạn dự kiến thời tiết ẩm ướt, hãy mang theo cả quần đi mưa.
Tất nhiên, bạn cần một cái balo để mang theo 10 vật dụng cần thiết và bất kỳ thiết bị bổ sung nào.
Đối với những chuyến đi ngắn trên những con đường mòn vào những ngày có thời tiết dễ chịu, một chiếc ba-lô có dung tích khoảng 15-20 lít sẽ cung cấp đủ không gian cho nước, một ít đồ ăn nhẹ và một lớp quần áo nhẹ.
Khi phiêu lưu xa hơn vào vùng hoang dã, bạn sẽ cần mang theo nhiều thiết bị hơn, quần áo, nước và thực phẩm hơn. Một ba-lô có dung tích khoảng 30 lít là một lựa chọn tốt cho những hành trình này.
Là một người mới bắt đầu đi bộ đường dài, có thể khó biết bạn cần bao nhiêu thức ăn và nước uống, Một khuyến nghị chung tốt nhất cho lượng thức ăn mà bạn nạp vào là 200–300 calo mỗi giờ. Đối với lượng nước, khoảng nửa lít mỗi giờ hoạt động vừa phải ở nhiệt độ vừa phải là vừa đủ.
Mức độ ăn uống này phụ thuộc nhiều vào một số yếu tố, chẳng hạn như cường độ đi bộ đường dài của bạn, thời tiết, tuổi tác, khả năng đổ mồ hôi và loại hình thể của bạn. Khi bạn có thêm kinh nghiệm, bạn sẽ hiểu rõ hơn về số lượng bạn cần
Bạn nên mang theo thêm một ít thức ăn và nước uống trong trường hợp chuyến đi của bạn kéo dài hơn dự kiến.
Xử lý nước: Nhiều người đi bộ đường dài mang theo tất cả lượng nước họ cần cho một ngày đi bộ đường dài. Tuy nhiên, nếu bạn dự đoán cần nhiều hơn khoảng 3 lít, điều đó có thể khá nặng. Bằng cách lọc và xử lý nước từ các dòng suối và hồ nước, bạn dễ dàng đổ đầy bình nước, đồng thời giúp giảm trọng lượng hành lý.
Sơ cứu: Bạn không cần phải là một chuyên gia y tế để đi bộ đường dài, nhưng bạn nên biết một số cách sơ cứu cơ bản. Luôn mang theo bộ sơ cứu và biết cách sử dụng. Càng đi xa, việc biết các kỹ năng y tế càng quan trọng hơn.
Nhu cầu đi vệ sinh: Đi vệ sinh trong rừng là mối quan tâm của nhiều người mới tập đi bộ đường dài. Nhưng hãy yên tâm, đó là điều mà vô số người đã học cách làm và bạn cũng vậy.
Nếu bạn chỉ phải đi tiểu, chỉ cần tìm một nơi cách xa đường mòn và cách nguồn nước ít nhất 60m (khoảng 70 bước). Đối với phụ nữ, bạn có thể “giũ khô” hoặc bạn có thể mang theo một vài miếng giấy vệ sinh và một túi nhựa nhỏ có khóa kéo. Bỏ giấy vệ sinh đã sử dụng vào túi và đổ giấy vào thùng rác khi bạn về nhà. Một lựa chọn khác là sử dụng khăn nhỏ mà bạn có thể buộc vào bên ngoài túi để làm khô.
Hầu hết những người đi bộ đường dài thường sắp xếp nhu cầu vệ sinh trước khi họ khởi hành. Nhưng nếu nhu cầu đó xảy ra giữa chuyến đi, hãy đảm bảo rằng bạn đã đi ra khỏi đường mòn và cách mặt nước 60 mét.
Sau đó, đào một cái hố rộng khoảng 15cm và sâu 20cm để chôn phân của bạn. Những người đi bộ đường dài có kinh nghiệm có thể lau bằng các vật thể tự nhiên, chẳng hạn như lá lớn (đảm bảo chúng không độc), đá nhẵn nhưng bạn cũng có thể sử dụng giấy vệ sinh và chôn nó trong hố.
Ở một số khu vực, bạn sẽ được yêu cầu đóng gói giấy vệ sinh đã qua sử dụng của mình (và ngay cả khi không bắt buộc, đó vẫn là phương pháp hay nhất để giảm tác động của bạn lên môi trường).
Một số khu vực có độ cao, nhạy cảm hoặc đi lại nhiều yêu cầu mọi người đóng gói chất thải rắn của con người. Nếu bạn đến một trong những khu vực này, hãy mang theo túi xử lý chất thải của con người.
Sau khi bạn đi vệ sinh xong, hãy sử dụng một ít nước rửa tay để “rửa” tay của bạn.
An toàn: Luôn để lại một hành trình chi tiết với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình. Để lại ghi chú kế hoạch lộ trình bên trong xe là một cách tốt để thông báo cho những người tìm kiếm và cứu hộ về kế hoạch của bạn nếu họ đến tìm bạn Nếu bạn đang đi du lịch một mình hoặc đến các địa điểm rất xa, bạn có thể cân nhắc việc mang theo một đèn hiệu định vị cá nhân (PLB) cho phép bạn gửi SOS nếu có điều gì đó nghiêm trọng xảy ra.
Cho dù bạn đã đi bộ đường dài trong nhiều năm hay bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi bộ đầu tiên của mình, thì việc biết một số quy tắc cơ bản trên đường mòn là rất hữu ích.
Tuân theo các quy tắc sau có thể giúp mọi người hòa hợp:
Người đi bộ đường dài & Người đi bộ đường dài: Người đi bộ lên dốc có quyền ưu tiên. Bạn có thể thấy những người đi bộ lên dốc để người khác xuống dốc trong khi họ xả hơi, nhưng hãy nhớ rằng đó là quyết định của người đi bộ lên dốc.
Người đi bộ đường dài & Người đạp xe leo núi: Người đi xe đạp leo núi thường sẽ nhường đường cho người đi bộ. Tuy nhiên, vì người đi xe đạp leo núi thường di chuyển nhanh hơn người đi bộ nên người đi bộ có thể dễ dàng bước sang một bên và nhường quyền đi đường
Người đi bộ đường dài & Ngựa: Nếu bạn đang chia sẻ đường mòn với những người cưỡi ngựa, hãy tạo cho họ một không gian rộng khi hai bạn đi ngang qua nhau và đừng di chuyển đột ngột khiến ngựa hốt hoảng. Thông thường, bạn nên bước ra khỏi đường mòn theo hướng xuống dốc trong khi nhường đường cho ngựa.
Mặc dù hầu hết chúng ta không có ý định làm hại môi trường tự nhiên, nhưng chúng ta có thể không biết cách giữ gìn chúng hoặc chỉ đơn giản là chúng ta đang bỏ qua một số hành vi quan trọng. Không để lại dấu vết bao gồm 7 nguyên tắc hướng dẫn để tận hưởng ngoài trời một cách bền vững tránh tác động đến thiên nhiên. 7 nguyên tắc là:
Lên kế hoạch trước và chuẩn bị
Du lịch và cắm trại trên các bề mặt bền
Xử lý chất thải đúng cách
Để lại những gì bạn tìm thấy
Giảm thiểu tác động của lửa trại
Tôn trọng động vật hoang dã
Hãy quan tâm đến những du khách khác
Trẻ em: Chia sẻ sự kỳ thú và vẻ đẹp của thiên nhiên với trẻ em là một trải nghiệm đặc biệt. Trẻ em ở hầu hết mọi lứa tuổi đều có thể đi bộ đường dài, từ trẻ sơ sinh đến học sinh cấp 2 đều có thể tham gia.
Mẹo:
Giữ cho trẻ khô ráo, ấm áp và không để trẻ đói.
Chọn một chuyến đi bộ đường dài ngắn và dừng lại thường xuyên để ngắm nhìn thực vật, đá, động vật, v.v.
Chó: Nếu bạn có một người bạn bốn chân mà bạn cảm thấy thoải mái khi đi bộ đường dài, thì bước đầu tiên là tìm hiểu xem liệu nơi bạn sắp đến có tiện lợi khi dẫn theo thú cưng. Dây xích là yêu cầu bắt buộc ở hầu hết mọi nơi.
Mẹo:
Để con chó của bạn tự mang thức ăn và nước uống trong túi đựng dành cho chó.
Thường xuyên dừng lại để ăn nhẹ và uống nước,
Luôn đóng gói các túi phân đầy của chó. Ngoài ra, trong khi bạn đang đi bộ đường dài, không nên để túi phân ở bên đường mòn và lấy sau.
Trên đây là một số lời khuyên ban đầu cho các bạn những người có những chuyến trải nghiệm lần đầu
Giao dịch an toàn 100%
Mã hóa SSL an toàn
Nếu đã từng mua hàng trên Website trước đây, bạn có thể dùng tính năng "Quên mật khẩu" để có thể truy cập vào tài khoản bằng email nhé.
Nếu đã từng mua hàng trên Website trước đây, bạn có thể dùng tính năng "Quên mật khẩu" để có thể truy cập vào tài khoản bằng email nhé.