3 Điều cần lưu ý trong một chuyến dã ngoại tinh gọn nhưng đầy đủ

“Dã ngoại tinh gọn” là gì? Không có định nghĩa chính thức nào về “tinh gọn”. Đó là theo suy nghĩ về một trọng lượng balo tùy ý. Đó là quyết định bạn mang theo đồ dùng ít hơn. Bạn có thể đem theo hành lý lý tưởng từ 5kg đến 12kg. Bạn hãy cân nhắc về cách giữ an toàn, sức khỏe và sự thoải mái trong chuyến đi, hơn là suy nghĩ nhiều về các vật dụng mang theo.

Nếu bạn đã sẵn sàng giảm tải hành lý dã ngoại, đây là một số mẹo cho người mới bắt đầu:

Cân thiết bị của bạn: Tìm cân nhà bếp hoặc cân hành lý để cân thiết bị hiện tại của bạn. Ghi lại trọng lượng cơ bản hiện tại của bạn: mọi thứ trên lưng bạn ngoại trừ thức ăn, nước uống và nhiên liệu (được gọi là vật tư tiêu hao).

Thay thế thiết bị cũ bằng thiết bị nhẹ hơn: Khi bạn thay thiết bị cũ và chọn thiết bị mới, hãy chú ý đến trọng lượng của từng món. Bạn sẽ nhắm đến tổng trọng lượng cơ bản khoảng 4,5kg .Sau khi bạn thêm vật tư tiêu hao, trọng lượng có thể tăng gấp đôi.

Thực hiện thay đổi từ từ: Bởi vì thiết bị có thể đắt tiền hơn khi nó càng nhẹ, nên một cách thay đổi thông minh có thể là giảm tải của bạn theo thời gian. Thay đổi món có giá trị lớn cùng với các mẫu có trọng lượng nhẹ hơn (và có thể tốn kém hơn).

Hiểu được sự cân bằng: May túi xách riêng và các thiết bị khác, như nhiều người khác đã làm, là một cách tuyệt vời để hành trang gọn nhẹ và tiết kiệm tiền. Hãy nhớ rằng mặc dù trọng lượng nhẹ hơn nhưng các thiết bị siêu nhẹ có thể không bền hoặc không thoải mái về lâu dài như các thiết bị thông thường.

Dã ngoại tinh gọn với 4 món đồ quan trọng

Balo trekking

Trong khi một khách du lịch ba lô truyền thống có thể mang theo một ba-lô có dung tích 65 lít trong phạm vi từ ba đến bốn pound ( từ 1.3kg đến 1.8kg) , những tín đồ siêu nhẹ có thể chọn một ba-lô có dung tích 45 đến 55 lít không khung, có đệm tối thiểu, đôi khi thậm chí còn nhỏ hơn, nặng 2 kg cho đến 5 kg.

Nơi trú ẩn nghỉ ngơi

Lều cắm trại: 

Nếu bạn thích cảm giác ấm cúng của một chiếc lều, hãy chọn loại lều có lưới đầy đủ (có lớp ngoài (rainfly) ) để ngăn côn trùng và các sinh vật nhỏ khác. Bạn có thể tìm thấy một chiếc lều siêu nhẹ dành cho một người (sử dụng cột leo núi để hỗ trợ) với trọng lượng khoảng một pound (0.5kg); hai pound (1kg) là phổ biến hơn. (Tìm hiểu thêm trong bài viết Hướng dẫn cách chọn lều dã ngoại)

Tăng dã ngoại: 

Bạn có thể tạo ra một nơi trú mưa tốt từ một tấm bạt siêu nhẹ. Bạn cần dây buộc bạt, một vài cái cây, cọc hoặc gậy trekking để hỗ trợ dựng bạt lên.

Võng dã ngoại: 

Có thể bao gồm lưới chắn côn trùng hoặc bạt che mưa, cũng đang trở thành một lựa chọn phổ biến. 

Túi ngủ cắm trại: 

Chọn túi ngủ siêu nhẹ nó nhẹ hơn và dễ nén hơn so với túi ngủ vật liệu tổng hợp. Hầu hết túi ngủ siêu nhẹ hiện nay đều được xử lý để chống nước. Bạn có thể tìm thấy túi ngủ siêu nhẹ có trọng lượng chưa đến 1kg

Để giảm trọng lượng của túi cần chọn một chiếc túi không ấm hơn mức bạn thực sự cần. Thêm độ ấm có nghĩa là thêm trọng lượng.

Chọn một túi ngủ dạng “xác ướp” không có mũ trùm đầu; đội mũ balaclava (loại mũ khít đầu và cổ, chỉ để hở mặt) hoặc mũ len ấm áp vào những đêm lạnh giá.

Cân nhắc một chiếc chăn đi bộ leo núi (trở nên phổ biến với những người đi bộ đường dài) thay vì một chiếc túi ngủ.

Đọc thêm trong bài viết Hướng dẫn cách chọn Túi ngủ du lịch.

Đệm hơi du lịch

Các tấm đệm hơi đã thay thế các tấm đệm tự phồng như một tấm lót thoải mái, nhẹ nhất khi đi du lịch ba lô. Đối với trọng lượng dưới một kg, bạn có thể mang thêm được một miếng đệm đủ dài để tạo thành 1 lớp đệm dày và thậm chí là một chút cách nhiệt. Tuy nhiên, những người thích đi bộ đường dài vẫn thường thích một miếng đệm xốp để có độ bền cao hơn trong quãng đường dài.

Để tiết kiệm dung tích, hãy chọn một miếng đệm có chiều dài bằng thân mình, hoặc bạn có thể cắt giảm một miếng đệm xốp. Bạn có thể dùng cái ba-lô lót dưới chân để cách nhiệt với mặt đất, đây là lúc bạn đưa ra quyết định cho sự thoải mái.

Tìm hiểu thêm trong bài viết Hướng dẫn cách chọn Đệm ngủ du lịch.

Nước, nhiên liệu và thức ăn

Sau 4 vật dụng quan trọng phía trên, sau đây là những món nặng nhất của bạn. Xem xét nên mang theo số lượng đủ sử dụng trong khoảng thời gian bạn đi dã ngoại.

Nước uống

Bạn không cần phải mang nhiều nước cho tất cả các ngày dã ngoại. Bạn có thể tìm thấy các dòng suối, hồ nước dọc theo đoạn đường bạn đi, vì thế bạn có thể lọc và đổ đầy bình nước của bạn. Một số mẹo cho bạn:

Uống vừa đủ một lượng nước trước khi rời trại mỗi buổi sáng. Khi tìm được nguồn nước, hãy uống thêm lượng nước (tất nhiên là sau khi bạn đã lọc nước). Bằng cách này bạn sẽ cảm thấy thoải mái với việc mang theo ít nước hơn khi đi bộ đường dài.

Chỉ mang theo một lít nếu điều đó có vẻ khả thi (trừ khi bạn đang ở sa mạc, khi đó bạn sẽ cần nhiều hơn) giữa các nguồn nước.

Mang theo một bộ lọc nhỏ và một số viên lọc dự phòng (đựng trong một túi nhựa nhỏ, không phải trong chai thủy tinh).

Sử dụng bình nước có thể co dãn (dung tích từ một đến hai lít). Chai mềm nhẹ hơn 80% so với chai nước bằng nhựa cứng.

Nhiên liệu, bếp và  dụng cụ nấu nướng

Để duy trì trọng lượng nhẹ, đơn giản bạn chỉ cần đun sôi nước và nấu thức ăn khô thay vì nấu một bữa ăn nhiều thứ. Điều này giúp tiết kiệm trọng lượng thực phẩm và nhiên liệu. Về dụng cụ nấu nướng, hãy nghĩ đến mục đích kép: một chiếc cốc bằng titan cũng có thể đóng vai trò như một chiếc nồi.

Mang theo “cái spork” ( loại vật dụng dùng để ăn vừa là muỗn vừa là nĩa) thay vì mang theo 1 cái muỗng riêng và 1 cái nĩa riêng.

Cách lựa chọn bếp cắm trại phổ biến

Bếp sử dụng nhiên liệu rắn: Bạn có thể chế tạo 1 cái bếp từ một lon nhôm hoặc mua một cái bếp sử dụng nhiên liệu rắn, và mang theo một viên nhiên liệu mỗi ngày hoặc mỗi bữa ăn phù hợp với nhu cầu.

Bếp cồn: Chỉ nặng vài chục gam. Mang theo một cồn chứa đủ lượng cồn mà bạn cần để nhóm bếp phù hợp với mỗi bữa ăn mỗi ngày. Đảm bảo rằng chai đủ cứng để không bị thủng hoặc vỡ bên trong ba-lô của bạn (hãy giữ nó trong túi zip để đề phòng).

Bếp ga mini dã ngoại: một số khách du lịch kiểu “du lịch siêu nhẹ” sẽ mang theo một trong những loại bếp này, đặc biệt đủ dùng cho 2 hoặc nhiều người. Dạng bếp này có trọng lượng nặng hơn, nhưng hệ thống này đun sôi nước rất nhanh, do đó có thể cắt giảm bớt trọng lượng ba-lô bằng cách mang ít nhiên liệu hơn.

Thức ăn dã ngoại

Lên kế hoạch mang theo đủ thức ăn để cung cấp cho bạn 3.000 đến 4.000 calo mỗi ngày, hoặc khoảng 1kg thức ăn mỗi ngày, tùy thuộc vào số km bạn đi được và tốc độ nhanh, mức độ tăng / giảm độ cao địa hình như thế nào.

Một số mẹo chọn thức ăn siêu nhẹ

Thực phẩm ăn liền: Đối với bữa sáng, cà phê hòa tan và bột ngủ cốc là lựa chọn nhanh chóng và tiết kiệm nhiên liệu. Vào buổi sáng trời lạnh, hãy ăn một thanh protein để nạp thêm năng lượng cho cơ thể; dừng chân lại sau một đoạn đường dài, bạn có thể dùng ngay bột yến mạch.

Lưu ý đến lượng calo: Mang theo đồ ăn nhẹ giàu chất béo và calo cho bữa trưa: thanh protein, quả hạch, các loại hạt, sô cô la, trái cây sấy khô, thực phẩm bổ sung dạng bột và nếu bạn không bận tâm về cân nặng, hãy ăn một ít pho mát cứng và xúc xích.

Làm khô thức ăn tại nhà: Điều này giúp tiết kiệm tiền và bao bì, ngoài ra bạn có thể nêm nếm các bữa ăn theo cách bạn muốn

Tự đóng gói thức ăn: Bảo quản các thức ăn đã làm khô trong túi khóa zip và có thể thêm nước sôi trực tiếp vào túi (dùng loại túi có thể chịu nhiệt độ nóng)

Bù nước cho một số thực phẩm bằng nước lạnh và để yên trong một hoặc hai giờ; điều này giúp tiết kiệm nhiên liệu.

Hãy sử dụng những gì bạn tìm thấy: Nếu bạn ăn bằng cốc hoặc nồi và cần làm sạch, trước tiên hãy dùng lá, cát hoặc cỏ để lau sạch cốc/nồi. Sau đó dùng một chút nước và chà rửa, nếu cần sử dụng miếng bọt biển khoản 2.5 inch (cắt từ miếng bọt biển lớn ở nhà)

Tìm hiểu thêm trong bài viết Kế hoạch bữa ăn cho chuyến dã ngoại.

Một số mẹo bổ sung cho dã ngoại tinh gọn

Đừng coi thường sự an toàn

Khi bạn giảm tải trọng ba-lô, hãy nhớ rằng mỗi khi bắt đầu chuyến đi vùng ngoại ô, bạn nên mang theo mười vật dụng cần thiết. Mặc dù việc giảm tải trọng hành trang là một cách thông tin, nhưng việc đóng gói hành trang an toàn cũng không kém phần thông minh.

Hệ thống định vị: 

Mang theo bản đồ, la bàn và đồng hồ hoặc thiết bị GPS. Tìm hiểu về ưu và nhược điểm của đèn hiệu định vị cá nhân với tính năng nhắn tin vệ tinh. Những vật dụng này khá nặng nhưng có thể giúp bạn (và những người thân yêu của bạn ở nhà) yên tâm khi nhận được tin nhắn báo an toàn hoặc khi bạn cần sự trợ giúp.

Còi an toàn:

Một chiếc còi nhẹ nhưng âm thanh to có thể được đeo quanh cổ để sẵn sàng sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Tín hiệu bằng còi “3 lần thổi = Tôi cần giúp đỡ” là tín hiệu quốc tế khi cần giúp đỡ lúc lâm nguy.

Chống nắng:

Mang theo kem chống nắng trong một chai nhỏ và một tuýp son dưỡng môi được xếp hạng UPF 30. Một chiếc mũ che nắng tốt là hàng phòng thủ đầu tiên của bạn. Hãy cân nhắc đi bộ đường dài với găng tay chống nắng và áo sơ mi dài tay UPF 50+. Kính râm là vật dụng cần thiết để bảo vệ đôi mắt của bạn.

Ánh sáng:

Tìm một chiếc đèn pha dành cho trẻ em hoặc người lớn không rườm rà, nhẹ cân bao gồm cả pin. Hãy lắp pin mới ngay trước khi bạn rời khỏi nhà để bạn không phải mang theo pin dự phòng (tùy thuộc vào độ dài của chuyến đi). Bạn thậm chí có thể thắp sáng trại của mình bằng một chiếc đèn lồng LED nhỏ sử dụng một pin AA. Để tối giản hơn, chỉ sử dụng các đèn LED siêu nhỏ có trọng lượng dưới 100g.

Cách nhiệt và quần áo:

Luôn mang theo áo khoác nhẹ hoặc áo khoác chất liệu tổng hợp. Đối với lớp áo cơ bản, bạn sẽ thường mặc đồ dài và thường là áo dài tay. Nhiều bạn phượt đường dài tín nhiệm trang phục là quần ngắn thể thao bên trong; Mang theo một chiếc quần dài , hai đồ lót trong bằng sợi tổng hợp (mặc một chiếc, giặt một chiếc); và mang theo 2 hay 3 đôi tất len hoặc tất sợi tổng hợp.

Đồ đi mưa:

Nếu bạn có lịch trình vào mùa mưa bão thì chuẩn bị bao gồm áo khoác đi mưa, quần đi mưa, mũ ấm và găng tay,và găng tay đi mưa chống thấm nước tùy chọn. Giữ những thứ này ở phía trên đầu ba-lô của bạn để có thể nhanh chóng lấy nếu bạn cần sử dụng chúng ngay.

Khăn rằn:

Chiếc này rất linh hoạt nên rất đáng được đề cập đến. Hãy đeo nó như một chiếc băng đô, một chiếc áo choàng chống nắng dưới mũ lưỡi trai hoặc một miếng vải làm mát ẩm quanh cổ của bạn. Hoặc sử dụng nó như một chiếc khăn lau bát đĩa hoặc lau khô cơ thể của bạn, một giá đỡ nồi, hoặc thậm chí băng hoặc garô trong trường hợp khẩn cấp. Phụ nữ, hãy mang theo một cái khăn chuyên dụng để sử dụng khi đi vệ sinh.

Giày dép:

Hầu hết trong các chuyến dã ngoại mọi người có xu hướng mang giày đi bộ đường dài hoặc giày chạy đường mòn. Trước khi bạn chuyển từ những đôi ủng chắc chắn, hãy tăng cường sức mạnh cho đôi chân của bạn khi đi bộ đường dài trong ngày. Nhiều người đi bộ đường dài tín nhiệm các loại giày dép không thấm nước vì nó khô nhanh hơn.

Bộ dụng cụ sơ cứu và bộ dụng cụ sửa chữa nhỏ gọn 

Mang theo một số thứ sau: miếng phồng rộp, miếng gạc, băng, thuốc mỡ kháng sinh dạng gói nhỏ, thuốc giảm đau và một lưỡi dao cạo (có thể thay cho dao hoặc kéo trong balo của bạn). Mang một ít băng keo quấn quanh chai nước hoặc bật lửa. Một miếng băng dính cũng rất hữu ích trong trường hợp bạn bị thủng túi, túi ngủ hoặc miếng đệm khí.

Dọn dẹp và vệ sinh: 

Dưới đây là một số thứ tối thiểu cần mang theo để giúp giữ gìn sức khỏe trên đường:

Chai nước rửa tay nhỏ để sử dụng sau khi đi vệ sinh và trước khi chuẩn bị bữa ăn.

Tuýp kem đánh răng cỡ du lịch (bóp ra một nửa để dùng ở nhà); hoặc baking soda trong túi nhỏ mà bạn có thể làm ẩm bằng nước.

Bàn chải đánh răng cắt đôi, hoặc bàn chải đánh răng cỡ trẻ em.

Chai nhỏ hoặc miếng xà phòng phân hủy sinh học (để vệ sinh tay và cơ thể của bạn bên ngoài trại, không cần sử dụng nước)

Hai khăn lau được làm ẩm trước mỗi ngày (một cho tay, cổ và mặt; một cho các vùng khác trên cơ thể bạn). Ở nhà, hãy lấy khăn lau đã được phân bổ của bạn và để chúng qua đêm để khô một chút. Điều này làm giảm trọng lượng của khăn. Cho chúng vào túi zip-top. Làm ẩm khăn nếu cần với một chút nước lọc trên đường mòn. Khăn lau cần phải được đóng gói, không được chôn lấp, vì hầu hết đều chứa nhựa.

Hai ô vuông giấy vệ sinh mỗi ngày. Sử dụng khăn giấy cắt thành hình vuông 4 inch thay cho giấy vệ sinh thông thường. Hoặc đo các miếng giấy vệ sinh thông thường và để phần bìa cứng còn lại ở nhà. 

Gậy trekking:

Chọn sợi carbon để có trọng lượng nhẹ nhất. Các gậy là vật vô giá để duy trì sự cân bằng trên địa hình đá, giúp giảm sức vận động của đầu gối khi đi lên đồi hoặc xuống đồi, và đóng vai trò như cột trú ẩn.

Những vật dụng khác

Mỗi người đi bộ đường dài siêu nhẹ đều mang theo ít nhất một thứ khiến chuyến đi của họ dễ chịu hơn một chút. Đó có thể là một cặp ống nhòm nhỏ nếu bạn thích quan sát chim chóc, hoặc một cuốn nhật ký để ghi chép. Hay thậm chí chiêu đãi bản thân một hay hai bữa thịnh soạn trên suốt hành trình.

Cám ơn bạn đã dành thời gian xem bài viết này. Chúc bạn có 1 hành trình vui vẻ, an toàn nhé.